Раскрыто, как можно контролировать приступы мигрени
Соблюдайте эти правилаПриступы мигрени могут длиться несколько часов или дней, поэтому они способны повлиять на повседневную деятельность человека.
В целом мигрень встречается часто, особенно у женщин. Также она передаётся по наследству. Приступы мигрени могут быть вызваны большим количеством причин, от погоды до вина.
Лечение мигрени состоит из профилактической и неотложной терапии. Профилактическая включает лекарства, которые люди регулярно принимают для уменьшения частоты и тяжести головных болей. Неотложная терапия — это препараты, которые люди принимают по мере необходимости при приступах мигрени.
Среди немедикаментозных мер, которые помогают людям с мигренью, выделяют следующие. Рекомендуется поддерживать регулярные здоровые привычки в еде, сне, постоянно заниматься спортом.
Если у вас приступ мигрени, то найдите тёмную и тихую комнату и постарайтесь в ней расслабиться, приложите горячие либо холодные компрессы к голове или шее, попробуйте выпить немного кофе (или другого напитка с кофеином).
Наконец, учитесь справляться со стрессом.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.